ដឹងអត់! សម្លឹងមើលសុដន់មនុស្សស្រី ១ថ្ងៃ ១០នាទី កើនអាយុ ៥ឆ្នាំ

ការស្រាវជ្រាវរបស់ប្រទេស អាល្លឺម៉ង់ ដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី New England បានបង្ហាញថា នៅពេលបុរសសម្លឹងមើលដើមទ្រូងរបស់មនុស្សស្រី ពិតជាបានជួយបង្កើនអាយុរបស់ពួកគេបានជាច្រើនឆ្នាំ នេះគឺជាការពិត។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Gerontologist និងលោកស្រី Karen Wetherby បានប្រាប់ឲ្យដឹងថា «គ្រាន់តែចំណាយពេល ១០ នាទី ក្នុងការសម្លឹងមើលដើមទ្រូងមនុស្សស្រីដោយអារម្មណ៍ទាក់ទាញ គឺស្មើនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីបង្កើនសការស្រូបអុកស៊ីសែនទៅក្នុងរាងកាយ ៣០នាទី »។

ក្រុមអ្នកសិក្សាស្រាវជ្រាវ ដែលដឹកនាំដោយអ្នកស្រី Weatherby បានបង្កើតមន្ទីរពេទ្យសម្រាប់អ្នកស្រាវជ្រាវចំនួន ៣ កន្លែង គឺនៅក្នុងប្រទេស Frankfurt, អាល្លឺម៉ង់ ហើយបន្ទាប់ពីការតាមដានសុខភាពអស់រយៈពេល ៥ឆ្នាំ ដោយមានការចូលរួមពីបុរស ២០០ នាក់ ក្នុងចំណោមនោះ ពាក់កណ្តាលបានគាំទ្រឲ្យបុរសគួរតែមើលសុដន់មនុស្សស្រីឲ្យបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ ខណៈពេលដែលពាក់កណ្ដាលទៀតមិនគាំទ្រទង្វើរបែបនេះឡើយ។

សម្រាប់រយៈពេល ៥ ឆ្នាំមកនេះ បានបង្ហាញថា ការសម្លឹងមើលសុដន់មនុស្សស្រី ជួយឲ្យកម្រិតសម្ពាធឈាមចុះ, ចង្វាក់ជីពចរលោតយឺត និងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

អារម្មណ៍ផ្លូវភេទពុះកញ្ជ្រោល ជួយឲ្យអ្នកទទួលបានចលនាថាមពលបេះដូង និងចលនាឈាមរត់កាន់តែប្រសើរឡើយ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវរបស់ពួកគេបង្ហាញថា ការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពនេះ តែប៉ុន្មាននាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ បានជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺគាំងបេះដូង។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវដឹងនាំដោយអ្នកស្រី Weatherby បានផ្ដល់អនុសាសន៍ថា បុរសដែលមានអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំ គួរតែចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ ១០ នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ ក្នុងការសម្លឹងមើលដើមទ្រូងទំហំ D ឬទំហំធំកាន់តែប្រសើរ។

អ្នកនាង Pamela Lee បាននិយាយថា នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រជួយឲ្យមានសុខភាពល្អ ដូចជាបានចូលទៅកាន់កន្លែងហាត់ប្រាណក្នុងរយៈពេល ៣០ នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃអញ្ចឹង ហើយអាចជួយអូសបន្លាយជីវិតបុរសបាន ៥ ឆ្នាំបន្ថែមទៀត។

«អ្នកស្រី Weatherby អះអាងថា នេះជារឿងពិត ដោយជាមធ្យមបុរសម្នាក់អាចបង្កើនអាយុជីវិតរបស់គាត់បាន ៤ ទៅ ៥ ឆ្នាំ»៕

Share on Google Plus

About sabaynews

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.