នៅក្នុងជីវភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ មនុស្សម្នាក់ៗតែងតែយកចិត្តទុកអំពីសុខភាពដោយព្យាយាមទទួលទានអាហារណាដែលជំនួយដល់សុខភាព ឬមិនមានជាតិគីមី ប៉ុន្តែគេបែរជាមើលរំលងទឹកដូង ដែលជាភេសជ្ជៈធម្មជាតិដ៏ល្អនេះទៅវិញ។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍ទាំង៧មិនគួរឲ្យជឿ ដែលលោកអ្នកនឹងទទួលបាន ប្រសិនណាបានពិសារទឺកដូងជាប្រចាំថ្ងៃរយៈពេលមួយសប្តាហ៍៖
១- ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក
ជាការពិតទឹកដូងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នក ដោយមានសមត្ថភាពក្នុងកម្ចាច់នូវបាក់តេរីនៅក្នុងរាងកាយដែលបណ្តាលឲ្យអ្នកមានជម្ងឺឈឺអញ្ចាញធ្មេញ និងការឆ្លងមេរោគលើប្រព័ន្ធបង្ហូរទឹកមូត។ ហើយទឹកដូងក៏ជួយប្រឆាំងមេរោគដែលបណ្តាលឲ្យអ្នកងាយរងនូវជម្ងឺឆ្លង ឬជង្ងឺផ្តាសាយ បើទោះបីនៅក្នុងរដូវរងាក៏ដោយ។
២- ជួយបង្កើនថាមពលដល់អ្នក
ទឹកដូងជួយបង្កើនអ័រម៉ូនក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដែលបានផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវការជម្រុញថាមពលនៅកម្រិតកោសិកា។ ហើយបន្ទាប់ពីការទទួលទានទឹកដូងមួយសប្តាហ៏ជាប់ អ្នកនឹងមើលឃើញថា រាងកាយរបស់អ្នកមានភាពមាំទាំជាងមុនជាក់ជាមិនខាន។
៣- ជួយដល់បញ្ហតម្រងនោម
ទឺកដូងជួយលុបបំបាត់ជាតិពុលពីរាងកាយ និងជួយបំបែកគ្រួសក្នុងតម្រងនោមផងដែរ។ ដោយវាមាននាមជាថ្នាំបញ្ចុះទឺកនោមបែបធម្មជាតិ ជាការពិតវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកមានជម្ងឺតម្រងនោម។ ដោយជួយសម្អាតផ្លូវទឹកនោម ព្រមទាំងបណ្តាញប្លោកនោមទៀត ដូចនេះបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍អ្នកនឹងយល់ខ្លួនឯងពោពេញដោយភាពស្រស់ថា្ល និងស្វាហាប់។
៤- ជួយបង្កើនសមត្ថភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
ទឹកដូងគឺប្រសើរបំផុតសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដោយផ្តល់ឲ្យលោកអ្នកនូវតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃគឺជាជាតិសរសៃ (Fiber)។ និងជួយកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតនៅក្រពះ នោះអ្នកនឹងមានថាមពលខ្លាំងក្នុងការបញ្ចេញពលកម្មប្រចាំថ្ងៃ។
៥- ជួយសម្រកទម្ងន់
នៅពេលដែលអ្នកពិសារទឹកដូចជាប្រចាំក្នុងមួយសប្តាហ៍ នោះអ្នកនឹងឃើញថាទម្ងន់របស់អ្នកបានថមថយចុះ។ ព្រោះថានៅពេលដែលអ្នកពិសារទឹកដូងដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបបំផុតនោះច្រើន នោះចំណង់អាហាររបស់អ្នកនឹងកាត់បន្ថយ ហើយនឹងអាចធ្វើឲ្យបរិភោគតិចជាងមុន។
៦- ជួយឲ្យស្បែកភ្លឺរលោង
ពិតជាមិនគួរឲ្យជឿពីអត្ថប្រយោជន៍មួយនេះរបស់ទឹកដូង។ ជាការពិតណាស់ស្បែកត្រូវបានគ្របដណ្តប់ទៅលើរាងកាយរបស់អ្នកមូល។ ហើយប្រសិនបើអ្នកទទួលទានទឹកដូងជាប្រចាំ នោះអ្នកនឹងឃើញថាស្បែករបស់អ្នកមានសំណើមកាន់តែប្រសើរឡើងគួរឲ្យកត់សម្គាល់ ក៏ដោយសារ សារធាតុរ៉ែ និងជាតិទឹក ដែលមានកម្រិតអតិបរមានៅក្នុងទឹកដូង។
៧- មានអារម្មណ៍ថាក្មេងជាងវ័យ
ប្រសិនបើអ្នកមានការធុញទ្រាំក្នុងការទទួលទានផ្លែការ៉ុត សម្រាប់ជំនួយដល់ភ្នែក ទឹកដូងអាចជាជម្រើសថ្មីរបស់អ្នក។ ទឺកដូងមានសមត្ថភាពកែប្រែបញ្ហាចក្ខុ ដូចជា ទឹកដក់ក្នុងភ្នែក និងភ្នែកឡើងបាយជាដើម។ តាមរយៈការផឹកទឹកដូងអ្នកនឹងទទួលបានថាមពល ជៀសវាងហានិភ័យ គាំងបេះដូង និងជម្ងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ហើយជាពិសេសជួយពន្យឺតកោសិកាដែលនាំឲ្យលោកអ្នកទៅរកភាពចាស់បានទៀតផង៕
This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
0 comments:
Post a Comment